De mejorar la fuerza inferior de la pierna
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De mejorar la fuerza inferior de la pierna
Para mejorar la fuerza de la pierna, la práctica 2 Pe. ejercicios. Stand en los estribos (mientras que el caballo está de pie). Estira tus tacones bajos con sus manos empujó en el cuello a la cruz. Doble la cadera y la rodilla lentamente, como si el cierre un acordeón. Ahora se inclina hacia adelante en la cadera (fingiendo que va encima de una cerca). Siéntate en la silla, sin mover la pierna SITIO ~! Después de hacer esto varias veces en el stand aún, la práctica de la caminata, luego trote, finalmente, el galope. Progresos realizados hasta la publicación de 10 pasos, luego 2 PT. de 10 pasos. El progreso de aquí para añadir un par de caballetes? S.
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