Corrección de equilibrio con las manos
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Corrección de equilibrio con las manos
Para corregir a caballo por el equilibrio entre la parte superior del cuerpo con las manos en la boca del caballo: ejercicios de práctica en una línea de fondo. Riding sin manos, realizando estos ejercicios. Dobla las manos en el pecho; mantener los brazos estirados en el aire sobre la cabeza; mantener los brazos estirados hacia los lados, brazos lugar detrás de la espalda (en realidad ayudará a mantener el corredor detrás de la moción ~!), Coloque las manos sobre las caderas, girar 45 grados del cuerpo y los brazos en la rotación de swing .... marcha atrás y girar el ángulo opuesto, poner las manos en la parte posterior de la cabeza, extender los brazos hacia delante a la altura del hombro. Practicar estas en la caminata, luego trote, luego trote. Cada paso será mejorar la fuerza superior del cuerpo a medida que avancen paulatinamente la marcha. Una vez que usted puede hacer estas fácilmente, a continuación, agregue primero uno, después dos, después tres, finalmente, cuatro polos trote y eventualmente progresar a Cavalletti? S 1 o pequeño? a 2? saltos, aún en la línea de fondo.
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| Sheri Ann Richerson |
