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Sentado en el punto más bajo de la silla, en el punto más bajo de los huesos de asiento debe hacer la alineación vertical de fácil. Sentado cómodamente de altura, y relajado en esta posición se debe eliminar toda la presión y la tensión de la columna vertebral, la cadera, pelvis, el cuello y cabeza y los ojos. Usted debe ser capaz de sentir la prensa silla hacia usted como el movimiento de los cambios a caballo, a menos que esté presionando a la silla con demasiada profundidad.
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Mary White |